Размерът на пениса е актуален проблем на мъжете от различни възрасти. Но само няколко се решават на ужасни и скъпи пластични операции. Останалите търсят и практикуват други техники за това как да увеличат член в домашни аспекти. Отлични резултати показват специални храни, мастурбация по определена технология, масаж с лубрикант и специални упражнения. Можете да научите повече за всеки домашен метод, както и съвети за въвеждането на конвенционални инструменти и приставки, от статията по-долу.
Какъв е обичайният размер на пениса?
Преди да изберете и използвате техники за увеличаване на пениса у дома, уверете се, че наистина имате проблем, който трябва да се реши. Първият определящ фактор е националността. Всяка цивилизация има свои собствени свойства, какъв размер на пениса е норма.
Ако вземем предвид европейците, тогава, например, унгарците са 16, 1 см, французите и чехите са 15, 9-16 см. показва страната на Тайланд - 9-10 см.
В международната класификация има няколко концепции за разлика от нормата:
- микропенис - по-малко от 10 см;
- малък пенис - 10-12 см;
- среден член - 10-18 см;
- голям пенис - повече от 18 см.
Основно! >Според медицинското свидетелство средният размер на пениса се счита за 13-18 см по време на ерекция и 8-10 см в нормално отпуснато състояние. При всичко това обикновената дебелина е 3-4 см, а обиколката е 10-15 см.
Инструкции стъпка по стъпка за увеличаване на пениса у дома
В този момент, когато осъзнаете със сигурност колко подходяща е нуждата от растеж на пениса, помислете какви други техники са подходящи в домашни аспекти. Практиката показва, че само цялостният подход ще постигне реални резултати. Какво определено трябва да използвате:
- хранене за растеж на пениса - естествено подобрява функционирането на целия организъм и репродуктивната система, индивидуално ненадминато на възраст от 23 години;
- мастурбация - подобрява притока на кръв, увеличава разтегливостта на кавернозните и гъбестите тела на фалоса;
- масаж с лубрикант - повишава еластичността на гладките мускули, подобрява притока на кръв, засилва ерекцията, провокира регенерацията на тъканите;
- други специални упражнения - някои разтягат тъканта, други увеличават притока на кръв.
Основното условие за постигане на резултат е използването на техники стриктно в съответствие с инструкциите и рутината. Ако пропускате часове, бъдете небрежни към изискванията, темпът на увеличение ще бъде малък, ако не и нула.
Специална храна
Прибягвайки до конструктивни и опасни начини за увеличаване на размера на фалоса, почти всеки не осъзнава, че решението на проблема е на повърхността. Знаейки дали е възможно да удължите и удебелите репродуктивния орган със специални храни, можете да постигнете невероятни резултати. Всъщност до 21-годишна възраст растежът може да бъде пряко или косвено повлиян от храненето, от което зависи хормоналния фон, функционирането на целия организъм, неговия растеж и развитие.
Най-полезните продукти са признати:
![полезни продукти за растеж на пениса](/images/статии/3014/полезни%20продукти%20за%20растеж%20на%20пениса.jpg)
- ядки;
- пчелен мед;
- сусам;
- елда;
- пресни зеленчуци и плодове;
- Морска храна;
- млечни продукти;
- мазни риби.
Преди да съставите меню от продукти, които увеличават размера на гениталния орган, очертайте за себе си няколко основни правила:
- приемът на определените продукти трябва да се повтори;
- от всички вредни продукти трябва да се откажете на 100 процента;
- заедно с храненето практикувайте различни упражнения и масаж за растеж на пениса;
- водят активен начин на живот, който повишава имунитета и укрепва цялото тяло;
- откажете се от лошите навици;
- следете теглото си, защото излишните килограми намаляват свойствата на потентността и работата на тялото като цяло.
Дори при правилно хранене можете да нулирате ефективността на метода, ако едновременно с това консумирате вредни храни, като алкохолни напитки, прекомерна захар и сол, бира, консерви и пушени меса.
Списък с продукти за естествен растеж на пениса
Кои продукти подобряват ерекцията, облагородяват свойствата на спермата, повишават кръвообращението, а също така насърчават регенерацията на тъканите и разтягането на кавернозните, гъбести тела:
- Ядките са източник на енергия и сила, йод за нормален метаболизъм, аминокиселини за прочистване на холестерола и токсините.
- Медът е източник на микроелементи и аминокиселини, които имат противовъзпалителен и тонизиращ ефект. Постоянната употреба ще подобри способността за ерекция и мъжки семена, ще увеличи мобилността на зародишните клетки.
- Сусамът е първият продукт в почти всички ориенталски ястия, следователно е източник на калций, желязо, магнезий и цинк. Всички тези вещества повишават тестостерона, който е отговорен за сексуалното желание, качеството на спермата, силата на ерекцията и растежа на пениса. Недостигът на хормони е основната причина за бавния растеж.
- Елдата е зърнена култура, богата на микроелементи и аминокиселини, които са от съществено значение за функционирането на целия организъм. Основната задача на този продукт е да подобри състава на кръвта и растежа на фалоса.
- Морските дарове са мощен афродизиак и източник на йод, който стимулира производството на полови хормони. Това от своя страна засилва ерекцията, удължава я и следователно допринася за разтягането и растежа на тъканите на пениса. Постоянният прием на морски дарове прочиства кръвоносните съдове от холестерола, активира притока на кръв, засилва усещането по време на оргазъм.
- Пресните зеленчуци и плодове са източници на естествени витамини. Например Е неутрализира въздействието на околната среда, С разрежда кръвта, увеличава кръвоснабдяването, а В насърчава производството на тестостерон. Микроелементите облагородяват синтеза на полови хормони, който е необходим за растежа на фалоса.
- Млечните продукти са източник на аминокиселини, без които уголемяването на пениса е нереалистично. Калцият и протеинът повишават свойствата на спермата, други бактерии спомагат за повишаване на имунитета.
- Мазната риба е източник на омега-3 киселини, които поддържат нормалния човешки живот.
Безплатни методи за растеж на пениса
Избягвайки опасната и скъпа операция за увеличаване на фалоса, можете да увеличите своя орган с още няколко сантиметра с безплатни методи със собствените си ръце и у дома. Какво показва най-добрите резултати:
- Истинската мастурбация е вид упражнение за разтягане на фалоса.
- Масаж - мануалното действие увеличава притока на кръв.
- Специални упражнения.
Само с правилното прилагане на посочените методи, както и непроменени практики в продължение на няколко месеца, можете да постигнете 18-20 cm.
Мастурбиране със специална технология
Малко мъже осъзнават, че с правилна мастурбация това ще бъде не само приятно действие, но и полезно упражнение за растеж на пениса.
Как се мастурбира:
- нанесете крем или лубрикант върху пениса;
- загрейте с поглаждащи движения на тъканта;
- постигане на по-голяма ерекция;
- направете пръстен от 2 пръста на ръката (индекс и палец);
- правете пръстеновидни движения от основата към главата с лек натиск;
- завършете процеса с еякулация.
По принцип, така че мастурбацията да не замества 100% сексуалния живот, може да се прави по-рядко, но с определена честота.
Правене на масаж на пениса с лубрикант
Друг работещ начин за увеличаване на пениса е самомасаж със собствените си ръце. Ако създадете техника правилно, можете не само да увеличите диаметъра и дължината, но и да подобрите ефикасността и качеството на ерекцията. Така че, продължете със следните стъпки:
- загрейте органа с горещ компрес, накиснете кърпа в гореща вода, прикрепете към органа;
- повторете загряването няколко пъти, преди да започнете масажа;
- нанесете лубрикант върху сухата кожа на фалоса, постепенно го разпределете по целия багажник;
- масаж с поглаждащи, месещи, разтягащи движения.
Извършваме специални упражнения
Ако искате да увеличите мъжкия пенис, но има противопоказания за други методи, прости, но ефективни упражнения могат да помогнат. Най-често се използват следните видове:
- Разтягане - преди упражнението фалосът се загрява с масаж или топъл компрес, след което се хваща за главата и се разтяга под различни ъгли. В началото направете всичко деликатно, без излишни действия, но го увеличете умерено, за да не повредите тъканта. Една сесия продължава 10-15 минути, трябва да практикувате веднъж на ден в продължение на няколко месеца.
- Разтягане - загряване на тъканите с масаж. След това дръпнете пениса надолу и назад, бавно сядайки върху него. Гимнастическото упражнение е насочено към укрепване на основата на фалоса, удължаването му и увеличаване на диаметъра му чрез увеличаване на натиска върху кавернозните тъкани.
- Флексия - за такова гимнастическо упражнение ще е необходима непълна ерекция и предварително загряване на тъканите. След това фалосът се огъва в различни посоки, слушайки вашите чувства. Ако възникне болка, струва си да завършите манипулацията.
Платени домашни методи
Увеличаването на фалоса у дома може да означава разходи, когато става въпрос за следните техники:
- използването на устройства за растеж на пениса - екстендер, вакуумна помпа, тежести за окачване и др. ;
- използването на гелове и лубриканти - растителните екстракти стимулират притока на кръв и разтегливостта на тъканите на фалоса.
И двата варианта могат да бъдат както независима практика, така и допълнение към безплатни методи за повишаване на ефективността. Важно е да се запознаете подробно с характеристиките на всеки предложен метод, да научите правилата за прилагане, за да не предизвикате „обратен ефект".
Ние използваме устройства
Най-често, заедно с физически упражнения и самомасаж, се използват специални устройства и устройства за интензивно разтягане на кавернозните тела и повишаване на кръвното налягане. Какво може да бъде:
- вакуумна помпа - членът се поставя в определена среда, където се създава вакуум, активира кръвния поток, променяйки диаметъра и дължината на фалоса до много възможни характеристики;
- удължител - устройство за разтягане на фалоса, което е прикрепено към бедрата или колана, фиксира органа с пръчки и пръстен близо до главата, умерено разтягане на органа по дължина (често устройството се използва за премахване на кривината);
- тежестите са спорен метод за окачване на тежести от фалоса, следователно, ако се използва нерационално, причинява нараняване на тъканите, но като цяло окачването на тежести дава резултати.
Нанасяме специални гелове
Увеличаването на дължината и дебелината на фалоса е възможно по домашен метод чрез въвеждане на специални препарати и средства - лубриканти. Те съдържат естествени съставки, които симулират притока на кръв и разширяването на тъканите на пениса. Има и хормонални препарати, които се използват само по предназначение на медицински специалист.
Има 3 вида лубриканти:
- Бързодействащи мехлеми – прилагат се непосредствено преди полов акт, за да предизвикат бързо силна ерекция и много възможен размер на фалоса.
- Геловете за растеж на пениса са природни средства, които изискват продължителна и постоянна употреба в продължение на няколко месеца, за да се получи кумулативен ефект.
- Спомагателни мехлеми - използват се заедно с други методи, също и при въвеждането на устройства и приставки за растеж на пениса.
Когато се налага тук и в момента - използваме дюзи
Понякога има ситуация, когато мъжът трябва бързо да увеличи пениса си без мехлеми, гелове и упражнения. В този случай са приложими специални устройства - дюзи, които не само ще добавят размери към органа, но и ще укрепят ерекцията, повишавайки способността за полов акт. Има няколко вида дюзи:
- дюзи от отворен тип - появяват се, ако е необходимо да се засили способността за полов акт и да се увеличи диаметърът на пениса;
- дюзи от затворен тип - те допринасят за дълъг и висококачествен секс поради нарастването на дължината на фалоса, удължавайки ерекцията.
Латексовите и силиконовите дюзи също са предвидени, в най-добрия случай обещават до +10 см към наличните размери. Такива устройства се използват от онези мъже, които са загрижени за липсата на размер на фалоса само по време на полов акт.
Внимавайте с популярните рецепти!
Можете да удължите фалоса с помощта на народни рецепти и средства. Има няколко известни метода:
- Масаж със сода - кожата се намазва с масло, поръсва се със сода и леко се масажира с гъба в продължение на 5 минути, след като се държи 2 минути, измийте състава.
- Содова баня - содата се разрежда в топла вода, там се потапя фалосът, което предотвратява възпалението и активира притока на кръв. Функцията се извършва един час преди планираната интимност, важно е пенисът да е в състояние на ерекция.
- Сода скраб - първо мъжът взема гореща вана, след това прави сода скраб върху кожата на пениса, след което изплаква и нанася лубрикант от изброените по-горе опции.
- Соден компрес - содата се смесва с мед, след което се нанася върху ствола на фалоса, заобикаляйки главата. Продуктът се държи 10-20 минути и се измива с топла вода.
- Билки - запарка от мащерка за вътрешна употреба, епимедиум, тинктура от женшен или Eurycoma longifolia, спиртна тинктура от чесън или отвара от пелин могат да помогнат за решаването на такъв проблем.
Преди да прибегнете до такива методи, консултирайте се с медицински специалист, за да избегнете странични ефекти.
Използването на конвенционални средства изисква внимателно спазване на инструкциите, рецептите и схемите. Няма значение каква билка или сода може да бъде едновременно полезна и вредна, причинявайки странични ефекти.
Резюме: план за действие стъпка по стъпка
И така, ние се запознахме с най-ефективните и популярни начини за увеличаване на дължината, ширината и диаметъра на член на къщата без помощта на други безплатно, срещу заплащане, с помощта на устройства и конвенционални средства.
Можем да кажем, че те започват с коригиране на диетата, като се набляга на продукти, подходящи за репродуктивната система.
След това, заедно с диетата, можете да започнете с лек самомасаж и мастурбация според инструкциите, описани по-горе, и след още известно време въведете специални упражнения в практиката си (можете да гледате техниките за изпълнение във видео уроците). Ако искате да ускорите резултата, се използват платени опции - гелове, лубриканти и лубриканти за растеж на пениса, използваме и специални устройства.
Що се отнася до дюзите, всички те дават само краткосрочен, но бърз и гарантиран резултат. Те не противоречат на изброените по-горе практики и се използват по-бързо за подобряване на характеристиките на пола. Класическите средства също са актуални, но изискват предварителна консултация с медицински специалист.
Само цялостният подход и последователното прилагане могат да доведат до очакваните промени.